ワークアウト(筋トレ)

筋トレ初心者なら誰もが思う、まずは何から始めたらいいの?自宅でゆるくからがオススメ。

筋トレ初心者なら誰もが思うことは筋トレをやりたいけどまずは何から始めたらいいの?ということだと思います。まずは自宅でゆるくスタートがオススメですがその理由についても詳しく書いていきますね。
僕の考え

【コウユウ筋トレ部】を創部。筋トレや減量、増量の食事法や僕の考えなど伝えていきますね。

コウユウ筋トレ部の1発目の記事で、サクッとサイト紹介してます。よろしくお願いします。
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